頭を動かすと首の付け根で音が鳴る症状について

30代/女性 - 2023/10/05

3週間くらい前から、頭を動かすと首の付け根(後頭部の下の方)でポキっと音が鳴るようになりました。指の関節を鳴らすような音です。右から左を向くと特に大きな音がします。きっかけとなるような出来事はなく、買い物中に突然始まりました。
痛みはまったくありませんが、動作にいちいち音が伴うので気になってしかたありません。ネットで同じような症状の例を見てみると、痛みがない場合は様子見になることが多い印象を受けました。

痛みがないなら病院に行くのもな……と思い、とりあえず今年いっぱいは様子を見るつもりです。が、病院でなんらかの治療を受ければ、この音は鳴らなくなるのでしょうか？
自然と音がしなくなることを期待していますが、この先もずっとこのままだと思うと非常にストレスです。