切迫流産による安静期間　注意事項

30代/女性 - 2023/10/07

体外受精にて陽性判定を頂き9w1dです。
心拍確認済み。胎児の大きさは不明ですが、成長速度は順調。

9w目の診察で切迫流産の診断を受け
安静指示を受けました。（ルテウム、エストラーナテープ、ズファジラン処方）

外への出血は、茶色のおりものが少量出る程度であまり無いのですが
子宮でかなり出血しており、あまりエコーにうつらない、血が横方向へ流れている様子がうつりました。
経過としてはあまり良くないとのこと。

入院しても良いレベルと言われたのですが
結局入院はせず
次回診察1週間後まで仕事は休みなさいとのことでしたので、そのとおり安静にするつもりです。

漠然とした質問で申し訳無いのですが
安静とはどのレベルで生活すれば良いのでしょうか。

家事→夫に任せようと思っています
しかし帰りが遅いため、どの程度なら行っても問題ないか（ソファで洗濯物をたたむくらいならok？）

食事→胃腸の調子を重視して
頑張って温かく消化に良いものを食べる？

妊娠する前から下痢しやすい体質（胃腸が弱く、ストレスや食べ物によってすぐ下す）が妊娠してからも続き今も調子が良くありません。

ただ、つわりの症状もあり
冷めた食べ物の方が食べやすいです。

他の温かい食べ物も食べれるのですが
吐き気が増して（吐くまではしません）
、お腹は空いていてもあまり量が食べられません。

仕事→休むつもりなのですが、１日のみpc作業30分程度必要で、許されるのであれば作業しようと思ってます。

一度流産しているためただでさえ神経質になっているところ切迫流産の診断を受けたため動揺して、お医者様にうまく聞けませんでした。
落ち着いて行動（安静に専念）するためにもアドバイス頂けますと大変嬉しいです。
宜しくお願い申し上げます。