息苦しくなったり、舌のピリピリや痛みを感じます。

30代/女性 - 2023/10/08

産後からホルモンバランスの乱れや、自律神経の乱れから、体調を崩す日が増え、過敏性腸症候群が再発して毎日胃腸の調子が悪い日(下痢や軽い吐き気)が2年以上続いており、体調が悪いというそのことが1番今のストレスなのですが、最近更に息苦しさや舌の痛み、ピリピリとした感覚、舌に違和感があり味覚も感じにくい。という症状が加わりました。息苦しさは特に夜寝る前に感じることが多く、会話をするだけで苦しくなってしまいます。寝ている間は不調で目覚めたことはなく、朝もスッキリ起きれますが(舌の痛み、違和感だけはある)、朝の家事をしているとだんだん不調が現れます。
また、有酸素運動や筋トレで身体を捻るような動きをしたときにも、ゼーゼーヒューヒューとした呼吸になりがちです。
どんな原因が考えられますか？
なにか改善策はありますでしょうか。
よろしくお願い致します。