胸が苦しく、違和感や圧迫感を感じる

40代/男性 - 2023/10/08

１日の中で、胸が苦しい事があります。
感じる場面は様々で、起こりやすいのは
午前中、狭い密室、過度の金欠時、長風呂、夜更し時の夜中などです。
具体的には、息はできますが、何となく圧迫感というか胸の真ん中あたりに苦しい違和感があり、その為深呼吸をずっとしてしまいます。
深呼吸はその都度楽にはなるんですが、一瞬です。
また、猫背のせいか体をひねったり押したりすると、肋骨とか背骨が痛みます。
苦しい時は、動いても座っても横になっても駄目で、姿勢などで多少楽な時間もありますが、なんだかんだ数時間で良くなってくる感じがします。
咳や胸の痛みとかはありません。
逆に調子が良い場面は夕方以降、入浴後、夜のウォーキング、ジョギングなどです。
その際は一切苦しくありません。
仕事を休んでまで受診するのが億劫で、何かアドバイスお願いできませんでしょうか。
宜しくお願いします。