肉離れの救急手当について

person30代/男性 -

35歳男性
本日子供の運動会で走っていたら両太ももがバキッと音がして激痛で現在歩くのはできますがひきづります。
多分肉離れか断裂かと思いますが
明日は祝日で病院はやっていません。
明後日の通院で大丈夫でしょうか？
明後日までに気をつける事はありますか？
宜しくお願いします

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