妊娠30週、息苦しく眠れません

30代/女性 - 2023/10/09

妊娠30週の妊婦です。
2日前より鼻水と喉の痛み、咳が出ており、現在は咳のみ残っている状態です。発熱はありません。
胸の辺り(気管支？)に違和感があり、咳をすると息苦しさを感じます。
また、咳が続くとお腹も張り、さらに息苦しさが増して動悸もしてくるので少しパニックになってしまいます。
血の気が引くように感じることもあります。
その際の心拍数は105～115、パルスオキシメーターの数値は96～98でした。
深呼吸してコップにお湯を入れて蒸気を吸うと少し落ち着くのですが、落ち着いたと思って寝ようとするとまたぶり返してしまい、3時間程同じ状況を繰り返しています。
普段の妊娠検診では特に異常を指摘されたことはありません。
胎動は普段と変わらず感じています。

繰り返しはしますが落ち着きもするのと、祝日かつ夜間であることもあり悩んでいるのですが、かかりつけの産婦人科に連絡してよいものでしょうか？
2日後に定期検診を控えているので、その時まで待っても大丈夫でしょうか？
また、自分で対処できる方法があれば教えていただきたいです。