1週間胃の痛みが続いています。

30代/女性 - 2023/10/09

1週間くらい前から食前から胃が痛くなり食後はもっと強く、前屈みで蹲りたくなるほど痛みます。胃薬を色々飲んでみています。ブスコパンよりガシンサンが1番効きます。しかし数時間は良くなりますが、次の食事の時にはまた痛みます。毎日その繰り返しで、昨日あたりからそれに加えて食後は下痢になりはじめました。
昨年の今頃にも全く同じような症状が起こってますし、年に3、4回は起こりますが、頻度が上がってきています。病院行ったのは4年前に一度、ブスコパンを処方されてしばらくして治りました。病院に行っても胃腸風邪と言われたり具体的な検査はないです。それ以来、市販薬で対応してるのですが治りが悪いです。
8月の人間ドックの胃カメラでは表層炎でした。毎年ほぼ似たような結果ですが、検査時は自覚症状はありません。
そのとき医者様には食事のせいと言われましたが、食事量や内容は年間通してさして変わりありません。暴飲暴食もしません。
ただ、ストレスは多いと感じています。
症状のたびに日常生活に支障をきたしていて困っています。
どのような生活をしていけば良いのかや、診察した方が良いかアドバイスをいただきたいです。