妊娠前〜妊娠中の葉酸摂取量について
person30代/女性 -
妊娠希望の30歳女です。
妊娠前から葉酸を摂取した方が良いと知り、サプリを探しているのですが、含まれる容量がどれもバラバラな為、悩んでいます。
(1)サプリに含まれる葉酸が800μgの場合、妊娠前からの1日の摂取量としては、多いのでしょうか？
(2)妊娠前、妊娠中の必要な葉酸の目安量を教えて頂きたいです。
(3)葉酸が1,000μgを超えないように、という文面をよく見るのですが理由はあるのでしょうか？
よろしくお願いいたします。
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