血圧測定に対する恐怖心

40代/女性 - 2023/10/10

いつもお世話になっております。

20代の頃から病院や人前で血圧を測ると150～160/95程度と高く出てしまいますが、自宅で測定すると115～125/75～85前後です。

９月末に婦人科を受診し血圧測定した際も180/88前後が出てしまい、医師や看護師からも指摘を受けました。婦人科受診前1週間程度の測定値はほぼ正常範囲でした。

婦人科受診以降、いつも以上に血圧測定に対して恐怖を覚えるようになり、自宅で測定しても140～150/105前後が出るようになってしまいました。

今まで自宅で測定して、このような数値が出た事がなく、特に下の血圧が100を超えていることに驚き、何度計り直しても下がらず不安になり、更に数値が上がる悪循環になっています。

この２週間程度で本当に高血圧になってしまったのかと不安で、受診すべきかとも思っていますが受診することにも恐怖を感じてしまい悩んでいます。

すぐに受診しないと危険でしょうか？
毎日の測定をしばらく続けて血圧測定に慣れるしかないのでしょうか？

ご助言お願い致します。