HbA1cが5.6のリスクについて

30代/男性 - 2023/10/11

お世話になります。36歳男性です。職場の健康診断でHbA1cが5.6（空腹時血糖90）の結果でした。20代のころは5台前半でしたが、2年前が5.5、昨年が5.4でしたので、少しずつ上がってきている現状に不安を覚えています。質問なのですが、
１．HbA1cが5.6という数字は、生活改善が必要な状況でしょうか？インターネットで検索すると、「HbA1c値が5.6-5.9％は境界値であり、その状態を放っておくと、半数以上の人が数年以内にHbA1c値が6.0％以上となり本格的な糖尿病と診断される状態に発展します。」と記載があり、非常に不安を感じております。
２．少しずつ上がってきている状況が不安なのですが、糖尿病に近づいてきているということになりますでしょうか？それともHbA1c の5.4〜5.6程度の変動は誤差の範囲と捉えても差し支えない（過度に気にしない方が良い）でしょうか？
３．橋本病に罹患しており、ホルモンは正常範囲ですが、低めの正常値です。これもhba1cに影響しているのでしょうか？

宜しくお願い致します。