グルテンが身体から抜ける時間について

20代/女性 - 2023/10/12

去年まで背中の荒れが酷く(偶に服を着るのもつらい程)、病院に行ってもなかなか治らず悩んでいました。(先生の診断は吹き出物でした。)
ネットで調べたところ、毎日摂取していた小麦があまり良くないと知り、今年の4月頃から思いきって小麦製品の摂取をやめたところ背中の荒れが治まったのでそれから今まで6ヶ月程小麦断ちをしていました。
しかし本日事情があって久しぶりにクッキーを1枚食べてしまいました。
重度のアレルギーではないですし食べた量もたった1枚なのですが、やっと背中の荒れが落ち着いていたのもあってどのくらいで身体からグルテンが抜けるのか非常に気になっています。
調べてもなかなか情報がなかったので、こちらに質問いたしました。
よろしくお願いいたします。