歯垢の原因になるのでヨーグルトはダメと言われたが？

50代/女性 - 2023/10/13

歯科治療を受けている時、先生に間食や甘い飲料はやめて、特にヨーグルト、ドリンクの乳酸菌は虫歯の原因になるので絶対にやめるように言われました。しかしその後ネットで調べてみると、口の中の乳酸菌を増やすためにヨーグルトを食べましょう。と言うページばかりなのですが、これはヨーグルトの会社の戦略ですか？どっちが正しいのでしょうか。ちなみにどんな場合も食べたり飲んだりした後、歯磨きをすることが1番大切なのだということがわかっているので、そのアドバイスは不要です。