前庭神経炎の過ごし方について

40代/女性 - 2023/10/13

コロナの後遺症で、10月7日から前庭神経炎になりました。めまいがひどかったため、立ち上がれず、11日にやっと耳鼻科に行って、めまい止めと吐き気止めの注射をしていただき、ステロイドを2日分とめまい止め、吐き気止めを1週間分いただきました。

今は、激しいめまいはおさまり、頭をうごかすとふわふわと車酔いした感じで軽く吐き気がおこる感じです。食欲もあったりなかったりで、初日に嘔吐したぐらいで、吐き気でおさまってます。

ずっと寝たきりだったので、激しいめまいがなければ、少しずつでも起きていた方がよいのが、少し歩くと横になりたいので無理しないで、寝てた方がいいのか早く回復するためにはどちらがよろしいでしょうか？
動かすと、頭が気持ち悪い間はやはり無理せずに動かない方がよいものなのでしょうか？

アドバイスをよろしくお願いします。