睡魔時に中途覚醒があり、めまいと頭痛があります。
person30代/女性 -
お世話になります。
睡眠3時間ほどで起きてしまい、少し立ち上がったらめまいと頭痛(後頭部の首近く)あり、心拍数もあがってしまいました。
寝てるときの心拍数はだいたい50〜60ほどです。
頭痛はしばらく続く感じがあります。
また、肩こりもひどく筋肉痛もあります。
不安で寝付けなくなってしまうのですが、どうしたら良いでしょうか。
よろしくお願いいたします。
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