person30代/女性 -
9月27日に虫垂炎の為腹腔鏡手術をしました。
術後、1ヶ月は激しい運動や重いものは持たないようにと言われました。
激しい運動とはどの程度のことでしょうか？
腹筋や、HIITなどの筋トレなどはいつから可能なのでしょうか？
現在2週間は過ぎてウォーキングやストレッチなどはしています。
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