嘔吐恐怖から来る広場不安　リーゼ デパス

20代/男性 - 2023/10/17

私は嘔吐恐怖を持っています。
といっても家族との日常的な生活に問題はなく、あくまで電車や他人と長く関わる外出時にリーゼを飲んで問題が発生しない程度といった甚大なパニック発作はまだ起こしてなく、割と軽い部類にあると思います。
リーゼを飲み無理はしないといった形で誤魔化せていたのですが、資格更新の講習を控えており、嘔吐恐怖を強く自覚するようになってからはじめての自由に逃げれない状況を不安に思ってしまっています。
普段はリーゼを飲んでいますが、より効果の強いと言われるデパスも処方されていた時期もあり、当日はそちらを飲んだ方が不安感や吐き気はリーゼに比べてマシになるでしょうか？
また当日、効きの遅いデパスを1時間前に飲み講習直前にリーゼを飲むといった併用は可能でしょうか？
トータル3時間程の講習で眠気に関しましてはそこまで気にしません。
また、その日をやり過ごしたいという質問なので、依存性といった観点での指摘も不要です。
大抵人と談笑したりしていれば、リーゼ 1錠で不安感も感じることなく楽しく過ごせるのですが、自律神経がいまいち整いにくい午前の資格更新というシチュエーションと自由が制限されているということで、いつも通りいくか不安で相談させていただきました。