足底骨頭らへんの痛み
person40代/男性 -
足底骨頭(第二趾?から5から7センチ)が痛いです。
1️⃣病気でしょうか?
2️⃣今後どのように対処すればよろしいでしょう?
強度の高いエアロビみたいな運動をよくしていて、つま先立ちに近い状態でジャンプしたり着地したり走ったりバーピーしたり動いてます。
おそらく、そのせいだと思いますが、一週間休んで、その運動をしても痛いです。3️⃣どの程度安静で治りますでしょうか?
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