Q

夜更かし

2歳8ヶ月の長女と8ヶ月の長男がいます。妻が専業主婦で子供の世話をしており、私は会社員です。私の帰宅が夜8時半くらいなので、ちょうど二人を寝かせようとする時間になります。長女は私の帰宅を待ち、帰宅すると私に遊んでもらえると思い、なかなか寝ません。私もそれから食事をしたり入浴したりするので一緒に寝るわけに行きません。妻が暗くした別の部屋に連れて行くのですが、私の行動が気になるらしくなかなか寝ようとしません。長男がまだ小さいので、妻も外出が大変になり長女は外に出られないストレスもあるのでしょう。夜更かしは肥満の原因にもなると本で読んだので早く寝るようにさせたいのですが・・・。アドバイスお願いいたします。(30代男性)

質問者:自由人 さん

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温泉医者 先生

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