左肩を動かすと痛みがあります。

40代/男性 - 2023/10/23

お世話になります。
3週間前から、左肩に痛みが出ました。
普段は痛みはありませんが、腕を上にあげると
左肩の外側に抵抗（硬さ）を感じます。
腕を首の後ろと背中側に回すと痛みが出ます。
なお、右肩には異常はありません。

これが続くようでしたら、整形外科に行きたいのですが、
その前にどういった状況が考えられるかご教示いただけると
幸いです。
よろしくお願いいたします。