脱ステロイドについて

person20代/男性 -

ステロイドを使用し始めて、既に4-5年になります。
脱ステロイドと良く聞きますが、食事、水などの内面から治す方法とステロイドを完全に断ち、時間を掛け副腎の機能を取り戻す方法。

なんとも言えないととは思いますが、どちらが安全なのでしょうか。

現在は食事を"和食"に変え、油ものは避け、野菜を中心とした食生活を送っております。

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