授乳中のカフェインについて

20代/女性 - 2023/10/26

妊娠中はカフェインの摂取量を控えていましたが、授乳中も控えた方がいいのは知らずに
2Lの緑茶を毎日飲んでしまっていました。
適度なカフェインは大丈夫だと思いますが、
2Lのカフェイン量を毎日はやばいですよね。

また、ケーキや甘いものも妊娠中に控えてた反動で沢山食べてました。

赤ちゃんへの影響を教えてください。
（今後出てくるかもしれない病気や症状など）
発達障害につながるという記事をみました。