仰向けに寝たときの背中の痛み

30代/男性 - 2023/10/27

1週間ほど前から背中の肩甲骨の間のあたりがこわばったような、焼けるような感じの痛みがあります。
仰向けに寝ると次第に痛みが増してきて、夜中や朝起きたときが一番痛いです。起きると痛みは収まってきて、日中活動しているときはほとんど気になりませんが、椅子の背もたれに寄りかかったりして背中を圧迫すると痛みます。
ストレッチをして伸びをしたりすると、気持ち良いと感じます。
毎日痛いわけではなく、痛くならない日もあります。
以前、椎間板ヘルニアをやっていますが、その時痛かったのはもっと下の腰のあたりでした。

背中の痛みは心臓、腎臓、膵臓などの病気の可能性もある、という話を聞いて内臓の病気でないかが気になります。
年齢的にリスクは低いと思いますが不摂生な生活なので、心配しています。
内臓の病気由来の痛みであれば、寝てるときに限らず、ずっと痛むはずでしょうか？