腰痛で4年悩んでいます

40代/女性 - 2023/10/28

現在44歳です。4年前に初の出産で長女を産んだ後あたりから、腰が痛くなりました。
痛みは比較的腰の下の方でお尻と腰のあたりにあります（ほぼお尻の上の方）
痛みは鈍痛で歩けないというほどではないのですが、長く歩いていると疲れるのと最近では真っ直ぐに足を伸ばして寝ると痛いわけではないんですがイマイチ寝苦しくなってしまい横向きに足を曲げて寝ています。
私のようなのはどういった腰痛の症状なのでしょうか。
また、今海外在住なのでたまにしか日本に帰れません、どういう病院の何科にかかるのが適切でしょうか。
また、私のような症状は今後治ることはあるんでしょうか。それとも緩和されるだけで完全に治ることは無いのか。
ぜひ知りたいです…アドバイスお願いします。