胃の不調と頭痛でキャベジンとナロンエースを飲み続けています

60代/女性 - 2023/10/29

先週日曜日にフレンチのコースを食べた後、少し胃がもたれていました。
火曜日に突然花粉症の症状が出て、手持ちのフェキソフェナジンを夜１錠、翌朝２錠飲んだところ、水曜日の朝から吐き気と頭痛がひどくなり、家事もできないのでヨーグルトを少し食べてナロンエースを飲み、頭痛は解消しました。朝が一番苦しく、夕方には回復しますが、食事はうどんや白いご飯がメインです。何か食べると胃が落着き、空腹時は何かつかえた感じがしますが、胃酸が上がってくることはないです。胃薬は家にあるキャベジンを食後に飲んでいます。
朝目覚めた時だけみぞおちの辺りがチクっとします。便は軟便になり、白っぽくなりました。
このまま消化の良い食事と市販薬で様子を見てよいものか、やはり一度病院へかかるべきか迷っています。
ナロンエースを毎朝飲み続けても問題はないでしょうか？
アドバイスを頂けるとありがたく存じます。