血圧が急にあがり始めました

50代/女性 - 2023/10/30

10月22日から血圧が急に上がり始めました。前日までは上が110〜120位、下が85前後位だったのが22日から上が140越え、下が90〜100の間です。朝の寒さのせいもあるとは思いますが寝起きは暖房入れたりさむくならないようにしているつもりです。
また、更年期に入ってから血圧が高めになり更年期障害も出ていたのでホルモン療法を始めました。夏の暑さとホルモン療法のおかげか血圧は落ち着いていたのですが急に上がるという事はやはり良くない兆しでしょうか。いきなり血管が詰まって倒れたりするのではと思い不安です。食事もお醤油を使う頻度を減らしたり塩胡椒の代わりにポン酢を使ってみたり唐辛子をつかってみたり工夫しているつもりなんですが、徐々に上がるのならまだしも、急激に上がるものなのでしょう？