不安や、一度考えだすと止まらなくて苦しくなります

40代/女性 - 2023/10/31

今飲んでいるのは、
イフェクサー
テトラミド
ルネスタ
です。
頓服でアルプラゾラムを処方してもらっています。

以前はイフェクサーを最大容量まで飲んでいたのですが、深夜何度も目が覚めてしまったり、動悸がして苦しかったりで辛くて、今最低量を一日おきまで減らすことができました。
離脱症状がひどかったこともあり、このままこの薬をやめていきたいと思っています。

ただ、
・気になることがあるとそのことばかり考えてしまい、どっと疲れて苦しくなる
・何かするにも罪悪感が出て辛い
・気が付くと歯を食いしばってしまっている
・どうせうまくいかないのではないかと不安が強い
そういったことがあり、頓服を飲めば落ち着くのもありますが、こういう症状がある時間が長いので、どうにかしたいと思っています。

＜質問＞
・新しい薬を処方してもらいたいというのは、印象が悪いでしょうか？
（以前辛さを訴えたときは、薬の量が足りないということで、イフェクサーを徐々に最大まで増やすことになりましたが、動悸や中途覚醒が辛く、焦燥感なども辛かったです。
今落ち着いてきた、と伝えて徐々に減らしてもらっている状態です）
・不安や自信のなさ、考え込んでしまって抜け出せなかったり、罪悪感などが辛いのですが、どんな薬が良いのでしょうか？

長くなってしまい申し訳ありません。
どうぞよろしくお願いいたします。