動かすと一時的に痛みが引く腰痛

30代/女性 - 2023/11/01

週初めから腰痛の症状が出ています。
痛みの種類はビリビリ痺れるような痛みで時々姿勢を変えると電気が走ったような強い痛みが出ます。腰に痛みが出ないような姿勢になると両腿の前側や足の付け根が痺れたような筋肉痛のような感じになります。前に屈んだり足を上げると特に痛みます。

姿勢を真っ直ぐ屈伸したり座りながらゆっくり前に姿勢を倒すとその後少し痛みが軽減します。

午後よりも午前中の方が痛みが強いです。しかし起床時は全く痛みがなく、膝が胸の高さまで上げられるのに車で通勤、会社で着替え後(だいたい1時間弱後)ジワジワ痛みが出てきます。1番痛い時間帯だと足を10cm上げるのも辛いです。

月曜の午後(ほとんど痛みが引いた時間帯)に1度整形外科に受診してレントゲン撮っても神経がはみ出してるとは言われず
痛み止めの内服薬と貼り薬を処方していただいて毎食後飲んでいるのですが痛みが変わらないです。

質問↓
1,他の病院で見てもらった方がいいのでしょうか？
2.(1が肯定の場合)何科を受診したらいいでしょうか？
わかりにくい説明ですみません。回答お待ちしてます。