person30代/男性 -
10月28日に筋トレ 自重スクワットを1日の内に複数回分けて数十セットを行って姿勢フォームが悪かったみたいで翌日29日に生活に支障来ますレベルの腰痛になりました。
翌々日30日くらいから何とか腰痛も緩和したのですが今現在の2日まだ深く腰を下ろしたり起床時は特に腰痛に苦しめられます。
ふと鏡の前に正面に立つと腰辺り左側横に傾いてる感じです。
ヘルニアなんでしょうか？
傾いてるのは痛みが改善すると元に戻りますか？
腰痛前は全く傾いてませんでした。
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