1日の体温の変化について
person30代/女性 -
昔から体温は35°台の時もあり低めでした。冷えは万病の元と言われるように、34歳になり体に不調を感じるようになり、温活を始めるようになりました。
基礎体温から始まり、1日に体温を何度も測ってしまうのですが、36°台前半の時もあれば、35°台前半の時もあったり、、偏頭痛も昔からあるのですが、そういう時は34°台になることもあります。
温活をてしいてるのに、、と気持ちばかり焦ってしまい気になって何度も体温を測るとものの2.3分で0.5以上の体温の差になることとあります。
また、1日30分のウォーキングを取りいれていますが、じんわり汗をかいても体を触ると冷たくて、その後の体温も35°台になることがよくあります。
1日にこんなにも体温の変化があるのは、ただ単に私が体温調節が下手なのか、気にしすぎているのか、他に何か理由、また対策などはありますか?
漢方など東洋医学?も気になっています。
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