１日の体温の変化について
person30代/女性 -
昔から体温は３５°台の時もあり低めでした。冷えは万病の元と言われるように、３４歳になり体に不調を感じるようになり、温活を始めるようになりました。
基礎体温から始まり、１日に体温を何度も測ってしまうのですが、３６°台前半の時もあれば、３５°台前半の時もあったり、、偏頭痛も昔からあるのですが、そういう時は３４°台になることもあります。
温活をてしいてるのに、、と気持ちばかり焦ってしまい気になって何度も体温を測るとものの２.３分で０.５以上の体温の差になることとあります。
また、１日３０分のウォーキングを取りいれていますが、じんわり汗をかいても体を触ると冷たくて、その後の体温も３５°台になることがよくあります。
１日にこんなにも体温の変化があるのは、ただ単に私が体温調節が下手なのか、気にしすぎているのか、他に何か理由、また対策などはありますか？
漢方など東洋医学？も気になっています。
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