person40代/女性 -
髪を洗っているときなど、頭の後ろで手先を動かしているときに左上の肘から前（手先にちかいほう）がじわっと痛みます。もう数ヶ月同じような痛みが続いているんですが（動作自体は問題なく行えます）、整形外科に行ったらなにか効果的な処置をしていただけるでしょうか？湿布は家にあって時々使っていますが、貼っているときだけ効きます。
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