階段を下りる時、ゴルフ後に膝が痛い

person60代/男性 -

3カ月前から階段を下りる時やゴルフ後に膝が痛みます。
ピーク時より多少落ち着きましたが、痛みはあります。
ヒアルロン酸や痛み止めの注射をしていますが、あまり効果がなく、このまま治らないのではと不安です。

以下質問になります。
・手術をする場合のリスク
・痛みを軽減するためにリハビリや他に出来る事はありますでしょうか？

宜しくお願い致します。

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