謎の体調不良が続いて、周りに迷惑をかけてないか心配しています。

30代/男性 - 2023/11/05

半月前ころから体調不良が続いています。

熱が37度台程度まで上がることもあれば36度台の平熱の時もあります。高熱が出たことはないです。
内科にもかかりましたが、発熱外来ではPCR検査とインフルエンザの検査もして陰性でその後通常外来にかかりましたが血液検査や触診もして特に問題なしでした。気持ちやストレスの問題、自律神経の不調も考えられると言われました。
これが自分だけの体調不良だけが問題だったらいいのですが、ふっと熱っぽくなったり体調が悪くなったときに、周りの人が咳をしたりすることが多い気がします。考えすぎかとは思っているのですが外出先の知り合いの人やお店の方などが一週間ぶりにあったときなどマスクをしていたり咳をしていたり体調が悪くなってないか心配です。実際に一週間ぶりにあって咳をしていたりする人が多い気がします。
問題はないと言われているので外出しているのですがそれで迷惑かけていないか心配しています。胃のあたりか胸のあたり喉のあたりに違和感や重さみたいなのがあるときがあります。なにか細菌やウイルスを持っていないかが心配です。
かなり悩んでいます。ご確認の程よろしくお願い致します。