腹部の膨満感

40代/女性 - 2008/06/28

何年か前からたまに(2〜3ヶ月に1回くらい)、お腹にガスが溜まって、
パンパンになることがありました。
何日かすると治っていたので、恐らくストレスのせいだと気にしていなかったのですが、
ここ半年くらい、その状態がずっと続いています。
健康診断の際に先生に症状を話すと、検便の結果で異常がでなければ放っておいて大丈夫、
と言われ、結果は異常無かったので、あまり心配はしていないのですが、
見た目にも明らかにパンパンに張った状態なので、とても気になります。
便秘がひどいというわけではありません。
大きな病気もしたことはありません。
おならを連発すれば、それなりにしぼみますが、年がら年中おならしてる訳にもいかず。。
腸の調子を整えるヨーグルトを食べてみたりもしていますが、ほとんど変化はありません。
何か対処法はないでしょうか。
アドバイスよろしくお願いします。