右膝の痛みについて。

40代/女性 - 2023/11/06

エアロビクスを週1でしていて、レッスン中、素早く右回転を誤り左回りをしそうになり、とっさに右回りに修正をしてから右膝が痛いです。期間は三週間たちます。激痛ではないものの痛みは、右お皿上左側辺りで、階段を下りると痛みます。また、たまに素早く膝を伸ばすとポキッとなります。歩くことはできますが、半月板損傷の可能性があるのか心配で整形外科に行き、レントゲンを取りました。
レントゲン写真を添付しますが、この画像で変形成膝関節症の初期にあたいしますでしょうか？右側は幅が少なく異常でしょうか？
今まで、左膝がたまに痛いことはあったものの、右側が痛いことは初めてです。
宜しくお願い致します。