吐き気、体があつい、頭痛

person20代/女性 -

今日の夕方から吐き気があり、体が熱かったです
家に帰ってから悪化して、お腹が空いてるのだと思いゼリーを食べたら一瞬治りましたが、すぐ気持ち悪さが戻りました
空腹で気持ち悪いのだと思い、お茶漬けを食べましたがそれでも吐き気があり、おえっとすると食べたものが出ると思い今は必死で我慢してます
エアコンをつけていても体の底からあつく、ほてっています
何が原因で気持ち悪いのか、どうすればなおりますか？
自分で対処できることありますか？

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