激しい痛みの上咽頭炎

30代/女性 - 2023/11/08

鼻風邪をひき、上咽頭炎になりました。激しい痛みで唾を飲むのも辛いです。唯一アイスが冷たくて痛みが和らがので食べれます。
仕事が忙しく病院に行くこともできません。
ロキソニンで痛みを凌いでいますが2〜3割痛みが減少する程度です。
寝ている時は無意識に唾を飲み込んだ時の痛みで起きてちゃんと寝れません。
自然治癒で痛みが取れるのは痛みが出てから大体何日くらいでしょうか。この地獄のような痛みから解放されるゴールが見えないと痛すぎて気がくるいそうです。
市販薬はやはりトラネキサム酸とロキソニンでしょうか？
市販薬のトローチは上咽頭炎にも有効でしょうか？
他にも早く回復に向かえる自宅療養があったら教えていただきたいです。