生後1ヶ月　吐き戻し　窒息　顔真っ青

30代/女性 - 2023/11/09

吐き戻し、窒息について相談させてください。
娘が3時間前にミルク140ミリを飲んでゲップもしてから爆睡していました。
先ほど私は上の子の寝かしつけをしに別部屋に行き、旦那だけリビングにいました。
旦那がトイレに行き、リビングに戻ってきた時にスヤスヤ寝てるかな〜と娘を見たら顔が壁の色くらい真っ白だったらしく
急いで抱き抱えたらほんの少しだけタラーとミルクを吐き戻しました。
背中たたいて縦にして抱っこしてたら段々顔色が戻ってきて泣いたのですが、もしあと数分でも発見が遅れてたら窒息してたんじゃないか？？と不安になっています…
しばらく抱っこしている間もボーとした感じで少ししてから泣き出して普通に戻ったと旦那が言っていました。
ミルクの吐き戻しの窒息？？にしてはそんなに量を吐いてなかったみたいなので、窒息していたのかはわからないのですが本当に顔色が真っ白だったみたいなのでもし夜中寝ている時に同じことが起きたらどうしようとかなり不安になっています…
我が家は窒息防止のため、枕は使ってなかったのですが少しでも頭を高くしなければいけなかったのでしょうか。
ちなみに、ゲップをせずに寝た時は体を横にしてますが今回はゲップしてたのでしていませんでした。
また横にしていても、移動して朝起きたらしっかり仰向け寝になっていることは日常茶飯です。
仰向け寝でミルクの吐き戻しをしたら窒息してそのまま…なんてことがあったらどうしようと本当に怖いです。
最近は夜まとめて寝るようになったので夜中は私自身も寝て、夜中起きて子の確認はしていませんでした。
どうすれば寝ている時の吐き戻し窒息は防げるのでしょうか。