サプリメントを飲むタイミングは??

person50代/男性 -

自分の事ですが、高価な健康食品あるいはサプリメント等を飲んでも変化を感じません。家内は「良かった」とか「良くなった」とか効果を感じているようです。
胃腸の吸収力に差があるのでしょうか、また吸収しやすい飲み方であるとか時間帯があるのでしょうか教えてください。
せっかくのサプリメントですから効果的に利用したいと思います。

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