血中カリウムの値はどのくらいで上がってきますか？

30代/女性 - 2023/11/11

ここ数年カリウムの値を測ってもらうと基準値3.5以上の所、3.3〜3.4と基準値を必ず下回ります。
医師からは少ないねとは言われても特に治療はしていません。

痩せ型で食事量が少ないせいではないかと自分で考えてここ数日はカリウムを多く含むものを食べるように意識しました。
たまたま血液検査する機会があり3.6となんとか改善傾向だと言われました。

質問
1、カリウムの値は短期間でも上がりやすいですか？
これからもカリウムを意識した生活を続けるつもりですが、完全に基準値に至るまではどのくらいの期間がかかりますか？

2、基準値は3.5〜5で、3.5以下は低カリウム血症のようですが、3.9くらいまでは基準値内ではあってもまだ低めという解釈になりますか？
基本的に問題ない人は4以上はあるものなのでしょうか？