自律神経の乱れからくる不眠について

30代/女性 - 2023/11/12

一か月前からストレスによる自律神経の乱れで、頭痛、肩こり、強いめまい、不安感、吐き気があり、内科にて補中益気湯を処方してもらいました。

これらの症状は改善の傾向にあるのですが、一週間前から不眠になり、一睡もできない日もあります。翌日はさほど眠くもなく、むしろ頭が冴えているような気もします。ただ、音に敏感になってしまい、大きな音がすると心臓がバクっとしてしまいます。

・補中益気湯は不眠をもたらすような副作用はあるのでしょうか

・このような状態で不眠に効果がありそうな漢方、サプリを教えていただきたいです。

眠れないのがとても辛いです。

よろしくお願いします。