パニック障害、慢性的な息苦しさについて

40代/女性 - 2023/11/12

1年ほどなんとなくの息苦しさを感じ、体の問題は特にないこともわかり、2ヶ月前に発作が起きてパニック障害と診断されました。
パニック障害とは、突然息苦しくなるのですよね？
でも私の場合は、慢性的な息苦しさを感じています。
(抗不安薬を飲むと結構楽になります)
不安になり、何度も呼吸器、循環器、耳鼻科など通いましたが、特に問題が見つかりません。
パニック発作が起きると息苦しさが激しくなりますが、
この慢性的な息苦しさの正体がよくわからず、不安になります。
165cm、80kgと、肥満体型なのも関係あるのでしょうか…。
数年前にうつ病になり、薬の副作用で急に増量してから痩せられません。
痩せたら少しでも慢性的な息苦しさが改善されるのでしょうか…。
最近は色んなことが不安になってしまい、仕事もままならなくなって来ました。
パニック発作が起きた時には、死なないのはわかっているので、心の中で大丈夫と唱えながらなんとか落ち着くのを待っていればなんとかなるのですが、
この慢性的な息苦しさをなんとかすることはできないのでしょうか。本当に辛いです。