ダイエットによる便の変化について
person30代/男性 -
2ヶ月ほど前から、
コロコロした丸くて固い便が出ます。
ちょうど、ダイエットし始めた頃からで、今もずっと続いています。
ダイエット前は普通便でした。
水分と食物繊維は摂っています。
炭水化物と脂質を抑えています。
コロコロ便でも、毎日出てるので、
便秘薬を飲む必要はないですか?
それとも、酸化マグネシウムE便秘薬を飲んだ方が健康には良いのでしょうか?
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