座っている時にグラっとするような意識がぼやけるような症状

30代/女性 - 2023/11/15

この1ヶ月以内に座っている時に急にグラっとするような、意識がぼやけるような症状が2回でました。
どちらも座っている時で、一度はお風呂の洗い場に座っている時。
もう1回は車の運転をして信号待ちしている時です。
どちらと5秒から10秒くらいで、そのあとはなんの症状なく普通に戻ります。
これはなんでしょうか。