ストレスと病気の不安

60代/女性 - 2023/11/16

以前から親の介護のことで、眠られないなどの症状が出てサインバルタを服用するなどしてきました。
この１か月、親の認知症もひどくなり介護ストレスもマックスの所、愛犬がガンになり治療困難の状態です。この２つで頭はいっぱいです。そんな中、みぞおちの違和感、息苦しさがあり、血液検査と胃カメラをしました。胃炎があったので、胃薬をもらいました。血液検査も特に問題はないということです。アミラーゼ値が高めですが、昨年と、今年の春も高めでエコーをとり、血液検査も唾液アミラーゼが多いことがわかったので問題ないだろうとのことです。胃の不快感は軽減しましたが、肩甲骨辺りの重たい感覚や息苦しさは変わりません。肺がんではないか心配です。昨年９月、コロナに感染した後息苦しさがありCTをとりました。今年は今月末に健康診断でレントゲンをとりますが不安です。動物と一緒にするのはいけないと思いますが、愛犬も健康診断をきちんとし、問題なかったのに・・、と、ショックです。
血圧計のメーカーを
変えたとたん、血圧も高くなり（血圧計のせいではないでしょうが）
サインバルタを処方してくれる心療内科に行けばいいんでしょうが、自分の性格が弱いために薬に頼るのは情けないという気持ちもあるし（もっと悩みを抱えた人もいるのだから）それと、他に何か病気があるのでは、という不安もあります。ちなみにがん検診は毎年受けています。
私はどうしたらいいんでしょうか。