階段を使えるようにリハビリをしたい

60代/女性 - 2023/11/16

左膝の高位脛骨骨切り術を行い、先日埋め込んだプレートとボルトの抜釘術を行いました。
整形外科の先生は、骨の状態も半月板の状態も良く、これ以上こちらでは何もすることは無いので、次は様子を見るために１年後に来てください、と言われました。

高位脛骨骨切り術後、膝を伸ばす度に、脛骨のあたりに引っかかりがあり、バキバキと音がします。
前脛骨筋は、骨切り術以降、今も痺れが回復していません。

膝蓋骨が不安定で、長く立った後に動こうとすると、膝下に突き刺さるような感じになり、時折動けなくなります。

怪我したのは２年前、階段の昇降が出来るようになれると言われて、1年前に骨切り術を行いました。
しかし、いまだに足に力が入らず、階段に怪我をした左足を乗せて、身体を持ち上げる動作が出来ません。この時点で、ボキっと引っかかり、膝を伸ばして、身体を持ち上げられません。

整形外科の先生は、手術から１年以上経って登れないなら、このままかもしれませんね、と言います。
リハビリ（昨年術後以来、１年以上、今もリハビリに通っています）も、もう必要ないんじゃない？と言われました。

私は、膝の奥に若干の痛みはありますが、繰り返し練習すれば、何とか階段の昇降は出来るような気がします。
脳が長い痛みで、階段を拒否しているような気がします。

そこで、質問です。
階段の昇降をトレーニングしてもらいたいのですが、どのようなところにお願いしたらいいのでしょうか。
今まで、整形外科のリハビリ、接骨院にお願いしてきましたが、時間も短く、場所も無いため、実際に身体に教え込むことが出来ません。

宜しくお願いします。