不安と聴覚過敏について

20代/女性 - 2023/11/17

5ヶ月前から、大学の授業中に座っていたり、友人や1人でご飯を食べていると周りの音に敏感になってしまい音に対して恐怖を抱いてしまいます。立っているとあまり音は気になりません。座っている時に恐怖を抱いてしまいます。ご飯を食べるのさえも怖くなってしまいます。また、大きな音が鳴るんじゃないかと怖くなってソワソワしてじっと座ってられません。友達や恋人に言いたいのですが、中々怖いなんて言えません。それ以外にも普段足に痺れがあったりヘルニアがあったりするせいか色々な事に対して不安になってしまいます。疲れてしまいました。5ヶ月前まで普通だったのに今ではこういうふうになってしまいました。どうしたら治るのでしょうか。
アルコールがないと怖くてご飯を食べられません。一応心療内科へ通っております。