四十肩の二の腕の膨らみ

40代/女性 - 2023/11/19

6月から左腕が痛みだし、7月に整形外科を受診し、レントゲンを撮り、骨には異常がなく、肩関節周囲炎…いわゆる四十肩ですねと診断を受けました。
湿布と飲み薬を処方して頂き、病院から貰ったストレッチのパンフレットを見ながら、毎日ストレッチをしていましたが、8月〜9月は何もしていない時でも常に二の腕がズキンズキンと痛み、夜も激痛とまではいきませんが、痛みでよく眠れない日が続きました。
10月頃からは、じっとしていれば、あまり痛みは気にならなくなりました。ただやはり仕事で腕を動かすので、日中などは痛む時間が続きますし、普段も、ふとした拍子に二の腕がズキンとなったりピキッとなったりして凄く痛いです。
今は整体に通いながら、自宅でもストレッチをしています。痛みで腕が上にも横にも上がりにくいですが、無理のない範囲で腕を動かすようにしています。
そして、結構前から気になっているのが、左の二の腕の膨らみです。いつ頃からかハッキリと覚えていませんが、おそらく痛みが強くなりだした8月頃からだったと思います。
左の二の腕の上の方？が、痛くない右に比べて、全体的にポコンと膨らんでいます。全体的というか、正面から見た部分？がポコンと膨らんでて、裏側のタプタプしたとこまでは膨らんでいません。感触は、左右あまり違わないように思いますが、膨らんでる部分は、突っ張るような違和感があります。
痛みで左腕を脇にくっつけてしまう癖があり、気がつくと力が入ってしまっています。そのせいで筋肉が盛り上がったのかなぁと思ったりもしますが、自分ではよくわかりません。先生方の意見をお聞きしたいです。よろしくお願いいたします。