3食普通に食べたら太るようになった

person30代/男性 -

今年の5月からダイエットを始め、朝食や昼食を抜いたところ、80kgから75kgくらいに落ちました。
しかしそれから、元のように3食普通に食べただけで太る体になってしまいました。
1日600gずつ増えていきます。
どうしたら3食普通に食べても、今のままの体重を維持できるようになりますか？

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