腹部の圧迫感について。

person30代/女性 -

30代前半の女性です。体育座りのような、下腹部を圧迫する姿勢になると、腹部に圧迫感のようなものを感じます。なんとなく内側から押されるような感覚のみです。
おへその辺りが脂肪なのか?筋肉なのか?押さえると硬いような気と痛い気がします。
日常的な立ち仕事やかなりの運動不足により、下腹部の筋肉が硬くなっている、圧迫感を引き起こす原因になり得るのでしょうか?

生理は26〜29日間隔できており、経血量が30歳になる間際から少なくなり生理が始まっても3日目〜4日目頃には終わるようになりました。生理痛も酷くなり、生理痛は、ほぼ無かったのですがここ最近は痛み止めが必要な時があったりする事が多くなった気がします。

質問1 これまで婦人科は受診したことがなく抵抗があるのですが、婦人科もしくは内科の受診は必要でしょうか?

質問2 少し心気症的な面があり、さまざまな体調不良が気になってしまいます。下腹部の圧迫感も、気にするほどではないのですが、一度気になると意識がそこに集中してしまい、より症状が強まるような気がします。気にしすぎると症状が強まるということはよくあるのでしょうか?

よろしくお願いいたします。

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