ダイエット
person20代/女性 -
はじめまして☆
私は今161センチ49〜50キロをうろうろしています。
前は45キロだったので、せめて47キロにしたいんですが全然痩せません(´;ω;`)
体脂肪率は18.5〜20です。
筋トレをしていたら筋肉ついて逆に足が太くなるし、1日で1キロも太ってしまうときもあり、間食もしてないのになんで?ッて感じです。増えてしまうと落ち込みが激しくなって引きずって学校にもいけなくなってしまいます(ノ_・。)
なんだか毎日こんな生活をしていると辛いです。
少しずつ、体重を気にしないようにするにはどうしたらいいんでしょうか?
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