ダイエット
person20代/女性 -
はじめまして☆
私は今161ｾﾝﾁ49〜50ｷﾛをうろうろしています。
前は45ｷﾛだったので、せめて47ｷﾛにしたいんですが全然痩せません(´;ω;`)
体脂肪率は18.5〜20です。
筋トレをしていたら筋肉ついて逆に足が太くなるし、1日で1ｷﾛも太ってしまうときもあり、間食もしてないのになんで?ｯて感じです。増えてしまうと落ち込みが激しくなって引きずって学校にもいけなくなってしまいます(ﾉ_･｡)
なんだか毎日こんな生活をしていると辛いです。
少しずつ、体重を気にしないようにするにはどうしたらいいんでしょうか?
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
1名の医師が回答しています
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
